-
Vänta barn : en bok om graviditet, förlossnin...
Häftad bok. Gothia Kompetens. 13 uppl. 2019. 144 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177411147
- Titel
- Vänta barn : en bok om graviditet, förlossning och första tiden med barnet
- Författare
- Fjellvang, Hanne
- Förlag
- Gothia Kompetens
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Vänta barn tar bland annat upp:
• Kroppsliga och psykiska förändringar hos den gravida kvinnan.
• Fosterutvecklingen vecka för vecka.
• Kost- och träningsråd.
• Förlossningens alla faser samt smärtlindring.
• Övningar som är bra både under graviditeten och efter förlossningen.
Författare till Vänta barn är Hanne Fjellvang, barnmorska vid Förlossningsavdelningen, Södersjukhuset i Stockholm, och Linn Richter, barnmorska vid BB Stockholm förlossning och eftervård i Stockholm.
Att vänta barn är en tid av spänning, glädje och förväntan. Samtidigt är det en tid av stor förändring – både kroppsligt och känslomässigt. Här får ni svar på frågor kring graviditet, förlossning och den första tiden med barnet. Boken kan läsas från pärm till pärm eller användas som uppslagsbok – både under och efter graviditeten.
Gothia Kompetens 13 9789177411147 -
Levande människa : basal kroppskännedom för r...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademiska. 1 uppl. 2002. 256 sidor.
Mycket gott skick. Rikt illustrerad. Litet märke efter borttagen prislapp.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127090231
- Titel
- Levande människa : basal kroppskännedom för rörelse och vila
- Författare
- Gertrud Roxendal - Agneta Winberg
- Förlag
- Natur & Kultur Akademiska
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 217 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 573 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Basal Kroppskännedom är en rörelsemetod som har utvecklats av sjukgymnaster i Norden. Övningarna syftar till att ge individen en fördjupad kontakt med sig själv och sina kroppsliga upplevelser. Balanserad hållning, mental närvaro och frihet i andning och rörelser är centrala begrepp. Genom regelbunden träning utvecklas så småningom en ny syn på de egna hälsoresurserna och möjligheterna till förändring.
Flera vetenskapliga studier har visat att övningarna ger god effekt vid många olika typer av besvär, bland annat vid långvariga smärtor och stressrelaterad sjukdom. Med Levande människa finns nu för första gången en presentation av denna behandlingsform som sedan länge är en integrerad del i såväl klinisk som förebyggande sjukgymnastik.
Levande människa är ämnad att fungera som kurslitteratur på sjukgymnastutbildningarna samt i fortbildning av vårdpersonal. Men boken kräver egentligen inga förkunskaper, utan alla som är intresserade av kroppen och dess signaler kan ha glädje av att läsa den.
Natur & Kultur Akademiska 1 9789127090231 -
Pilates på matta
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2006. 130 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127356870
- Titel
- Pilates på matta
- Författare
- Yvonne Lin
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en grundlig introduktion till den populära pilatesträningen. Här beskrivs grundaren Joseph Pilates träningsmetod, filosofin bakom den och utvecklingen till dagens olika pilatestekniker, som ger ett större utbud att välja bland. Här finns de klassiska övningarna beskrivna både i text och bild för att man ska kunna göra dem själv hemma. Ett kort avsnitt med särskilda övningar för elitidrottare. De tydliga bilderna visar både övningar på golvet och med de olika redskap som ingår i grundträningen. Inför varje övning anges vilka förkunskaper som krävs för at klara av dem. Dessutom finns uppgifter om hur man gör övningen lättare eller svårare beroende på sina egna behov. I det sista kapitlet finns dels övningar för personer med problem som värkande rygg, övervikt eller stress, dels övningar för elitidrottare som behöver träna de muskelgrupper som används mest i den idrott man utövar.
Natur & Kultur 1 9789127356870 -
Medicinsk örthandbok
Häftad bok. Reformförlaget. 1983. 205 sidor.
Hyggligt skick. De femtio första sidorna är bubbliga pga fuktflåck. Smutsade pärmar, se bild. Namnad på försättsbladet. Namnetikett (överstruken) på pärmens framsida, se bild.
Baseras på författarens egna föreläsningar och kurser i örtmedicin. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174160468
- Titel
- Medicinsk örthandbok
- Författare
- Juneby, Hans Bertil
- Förlag
- Malmö : Reformförl
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Reformförlaget 9789174160468 -
Kärlekens nya lagar : hur nätdejting förändra...
Inbunden bok. Fri Tanke. 2023. 264 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189526754
- Titel
- Kärlekens nya lagar : hur nätdejting förändrar våra relationer
- Författare
- Bergström, Marie
- Förlag
- Fri Tanke
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 264 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Historiskt ansågs kontaktannonser vara något en kärlekstörstande människa kunde använda sig av i nödfall. Men de senaste decennierna har det hänt något. Idag har dejtingappar och dejtingsajter blivit det vanligaste sättet i Sverige att inleda en relation på. Hur gick det till? Och vad säger det om samhällets inställning till relationer?Den svenska sociologen Marie Bergström, verksam i Frankrike, tar här ett helhetsgrepp på hur nätdejtingen har förändrat vårt sex- och kärleksliv. Boken erbjuder en djupgående analys av intimitetens omvandling, och en ny förklaring till hur dejtingapparna kunde ta över kärleksmarknaden, till nackdel för våra mellanmänskliga möten i vardagen, på arbetsplatsen, till fest och på bjudningar.
Fri Tanke 9789189526754 -
Människokroppen : fysiologi och anatomi
Inbunden bok. Liber. 2 uppl. 2007. 544 sidor.
Mycket gott skick. Inga tillskrifter eller understrykningar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147084357
- Titel
- Människokroppen : fysiologi och anatomi
- Författare
- Haug, Egil
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 544 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1648 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Människokroppen ger grundkunskaper om fysiologiska principer, kroppens uppbyggnad och organens funktioner.
I serien finns en faktabok och en arbetsbok, som köps var för sig.
Läs mer
Läroboken Människokroppen
Den tredje upplagan av Människokroppen har genomgående uppdaterats enligt aktuell forskning, inte minst inom ämnet immunologi. Boken är rikt illustrerad och innehåller kliniska exempel som visar vad som händer när de reglerande mekanismerna inte längre fungerar som de ska. Ett stort antal instuderingsfrågor och marginaltexter lyfter fram det viktigaste inom varje ämnesområde.
Människokroppen vänder sig främst till studenter på medellånga utbildningar inom hälso- och sjukvård, men passar också för studenter inom andra program inom högre vårdutbildning.
Arbetsbok till Människokroppen
Arbetsboken är ett komplement till läroboken Människokroppen, ett praktiskt hjälpmedel som underlättar inlärningen av fysiologi och anatomi för studenter vid högskolor och universitet.
Om författarna
Författarna är professorer, aktiva forskare och lärare på universitet och högskolor i Norge.
Illustratör: Kari C. Toverud
Översättare till tredje upplagan är Inger Bolinder-Palmér och Kristina Olsson.
Liber 2 9789147084357 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180023245
- Titel
- Släpp kontrollen : min väg till kroppslig frihet
- Författare
- Ahlfors, Fanny
- Förlag
- Mondial
- Utgivningsår
- 2023
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 200 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 248 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I många år trodde jag att jag alltid skulle ha kvar mina hjärnspöken. Att kontrollera dem var den enda lösningen, allt skulle bli enklare om jag lyckades styra min tillvaro in i minsta detalj. Jag förstod inte att det bara ledde mig längre och längre in i mörkret.I tidiga tonåren gick något snett för Fanny Ahlfors. Plötsligt handlade allt om olika förbud som präglade hennes vardag. Nu berättar träningsprofilen för första gången om ätstörningen hon kämpade mot i nästan 20 år, och delar med sig av övningarna som hjälpte henne på vägen mot acceptans. Det är en historia om att våga möta jobbiga tankar -- om att lära sig släppa kontrollen.*Fanny Ahlfors är träningsprofil och entreprenör. Hon vann guld i världscupen i kickboxning 2010, och som Fanny_josefine inspirerar nu hundratusentals människor till träningsglädje på sociala medier.
Mondial 9789180023245 -
Smärtsam närhet : en bok om våld i nära relat...
Inbunden bok. Brottsofferjouren Sverige. 2020. 151 sidor.
Nära nyskick. Flexband
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198172768
- Titel
- Smärtsam närhet : en bok om våld i nära relation
- Författare
- Wassén Eriksson, Eva
- Förlag
- Brottsofferjouren Sverige
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 170 x 245 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 455 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Våld i nära relation är ett dolt samhälls- och folkhälsoproblem, men efter den stora genomslagskraften hos #metoo-uppropen som började i USA hösten 2017 och som sedan spred sig till Sverige har problematiken börjat uppmärksammas mer. För att yrkesverksamma, ideella och anhöriga som möter personer utsatta för våld ska kunna ge ett fullgott brottsofferstöd krävs god kompetens och förståelse av problematiken.
Smärtsam närhet - en bok om våld i nära relation är framtagen för att förbättra stödet till våldsutsatta personer och för att synliggöra olika typer av våld som människor kan utsättas för. Boken varvar fakta med anonymiserade fallbeskrivningar från lokala brottsofferjourer.
Syftet med boken är att stödja kunskaps- och kompetensutveckling för yrkesverksamma och ideella som kan tänkas möta personer som är eller har varit utsatta för olika slags våld. Även anhöriga kan med fördel läsa boken för att få en medvetenhet om hur våld i nära relation kan yttra sig och vilket stöd som finns att få.
Boken innehåller även förslag på upplägg av en studiecirkel med fyra träffar, och den passar bra att använda i olika utbildningsinsatser men också för den som föredrar enskild läsning.
Brottsofferjouren Sverige 9789198172768 -
Narrativ etik - i vård och omsorg
Häftad bok. Gleerups Utbildning AB. 1 uppl. 2013.
Nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
I vård- och omsorgsarbete är det ibland en utmaning att verkligen se de människor man har till uppgift att hjälpa. Hur förmår man att möta individer bortom symtom och problem? Hur kan man se det unika i v läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789140681508
- Titel
- Narrativ etik - i vård och omsorg
- Författare
- Beate Indrebø Hovland
- Förlag
- Gleerups Utbildning AB
- Utgivningsår
- 2013
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 326 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I vård- och omsorgsarbete är det ibland en utmaning att verkligen se de människor man har till uppgift att hjälpa. Hur förmår man att möta individer bortom symtom och problem? Hur kan man se det unika i varje person?
Centralt inom narrativ etik är att alla människors livsberättelser skapas och ges mening på samma sätt som litterära berättelser. Dessa livsberättelser, både våra egna och andras, avgör hur vi uppfattar och värderar det som sker runt omkring oss och hur vi handlar i konkreta situationer.
I den här boken synliggör författaren sambanden mellan berättelse, perception, identitet och handling och belyser dem utifrån olika situationer i vård- och omsorgsarbetet. Hon visar hur det kan gå fel, men framför allt visar hon hur narrativ etik kan vara ett stöd i arbetet att främja positiva förändringar i människors liv.
Boken vänder sig främst till personer som arbetar inom vård och omsorg – till exempel sjuksköterskor, läkare, psykologer och socialarbetare. Men även präster, lärare och många andra som har en hjälpande roll i mötet med människor som upplever sjukdom eller går igenom livskriser, kan dra nytta av de perspektiv som den narrativa etiken erbjuder.
Bokens exempel är hämtade från vårdsituationer i Norge och har i möjligaste mån anpassats till svenska förhållanden. Lagstiftningen skiljer sig dock åt mellan länderna i vissa vårdsituationer.
Beate Indrebø Hovland är teolog och disputerad etikforskare, verksam vid Lovisenberg diakonala högskola.
Översättning: Gun Zetterström
Gleerups Utbildning AB 1 9789140681508 -
Narrativ etik - i vård och omsorg
Häftad bok. Gleerups Utbildning AB. 1 uppl. 2013. 175 sidor.
Nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
I vård- och omsorgsarbete är det ibland en utmaning att verkligen se de människor man har till uppgift att hjälpa. Hur förmår man att möta individer bortom symtom och problem? Hur kan man se det unika i v läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789140681508
- Titel
- Narrativ etik - i vård och omsorg
- Författare
- Beate Indrebø Hovland
- Förlag
- Gleerups Utbildning AB
- Utgivningsår
- 2013
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 326 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I vård- och omsorgsarbete är det ibland en utmaning att verkligen se de människor man har till uppgift att hjälpa. Hur förmår man att möta individer bortom symtom och problem? Hur kan man se det unika i varje person?
Centralt inom narrativ etik är att alla människors livsberättelser skapas och ges mening på samma sätt som litterära berättelser. Dessa livsberättelser, både våra egna och andras, avgör hur vi uppfattar och värderar det som sker runt omkring oss och hur vi handlar i konkreta situationer.
I den här boken synliggör författaren sambanden mellan berättelse, perception, identitet och handling och belyser dem utifrån olika situationer i vård- och omsorgsarbetet. Hon visar hur det kan gå fel, men framför allt visar hon hur narrativ etik kan vara ett stöd i arbetet att främja positiva förändringar i människors liv.
Boken vänder sig främst till personer som arbetar inom vård och omsorg – till exempel sjuksköterskor, läkare, psykologer och socialarbetare. Men även präster, lärare och många andra som har en hjälpande roll i mötet med människor som upplever sjukdom eller går igenom livskriser, kan dra nytta av de perspektiv som den narrativa etiken erbjuder.
Bokens exempel är hämtade från vårdsituationer i Norge och har i möjligaste mån anpassats till svenska förhållanden. Lagstiftningen skiljer sig dock åt mellan länderna i vissa vårdsituationer.
Beate Indrebø Hovland är teolog och disputerad etikforskare, verksam vid Lovisenberg diakonala högskola.
Översättning: Gun Zetterström
Gleerups Utbildning AB 1 9789140681508 -
Pilates : för styrka, spänst och smidighet
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 121 sidor.
Nära nyskick. I den erfarna pilatesinstruktören Kristina Modigs bok hittar du ett enkelt och komplett pilatesprogram som är utformat för att utföra i hemmet. Övningarna är tydligt förklarade i utförliga bildsekvenser och text. Du får dessutom läsa om de sex principer s läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055732
- Titel
- Pilates : för styrka, spänst och smidighet
- Författare
- Modig, Kristina
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 121 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar att utföra i hemmets lugn utan komplicerade redskap. Pilates utvecklades under det tidiga 1900-talet av Joseph Pilates och fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, och utövas av människor världen över. Fokus ligger på "core", det vill säga styrka, stabilitet och balans i mage och rygg, något som är av central betydelse för alla med skrivbordsjobb eller småbarn. Pilates är en funktionell träningsform, vilket innebär att man tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, och att man i en och samma övning tränar både styrka, rörlighet, balans och koordination.
I den erfarna pilatesinstruktören Kristina Modigs bok hittar du ett enkelt och komplett pilatesprogram som är utformat för att utföra i hemmet. Övningarna är tydligt förklarade i utförliga bildsekvenser och text. Du får dessutom läsa om de sex principer som ligger till grund för pilates och hur du redan idag och på sikt kan förbättra hållning och balans. Mer än bara en träningsform, är pilates också en livsstil. Därför delar Kristina även med sig av sina bästa recept att må bra av, samt massor av inspiration och goda råd.
Med nyckelord som balans, hållning och koncentration har pilates blivit en av de mest populära träningsformerna i världen. Med hjälp av pilatesinstruktören Kristina Modigs grundläggande pilatesprogram, mat- och hälsofilosofi tillsammans med vackra och tydliga fotografier, erbjuder den här boken ett sätt att bli starkare, spänstigare och smidigare.
Norstedts 1 9789113055732 -
Mamma, är det där ett djur eller en människa?...
Häftad bok. Stockholms Universitets förlag. 1 uppl. 2013. 110 sidor.
Mycket gott skick. En mycket viktig och underbar bok. Den är viktig därför att den genom att uppmärksamma och beskriva detaljtänkandet visar hur personer med autism upp lever världen och livet. Den är underbar därför att detta, på ett kärleksfullt och respektfullt sätt, ill läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176565902
- Titel
- Mamma, är det där ett djur eller en människa? : om överselektivitet och autism
- Författare
- De Clercq
- Förlag
- Stockholms Universitets förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 172 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Thomas är ungefär 12 år. Hans far tar ett bad och har just rakat av sig skägget och mustaschen för att överraska oss. Thomas går in i badrummet och rusar omedelbart ut igen: - Mamma, mamma, det sitter en karl i badkaret!"
När Hilde började inse att hennes son Thomas tänkte på ett annat sätt än hennes äldre barn, prövade hon att följa hans sätt att tänka och försöka anpassa sig till det. Hon lärde sig att den spontana överföringen av färdigheter från ett sammanhang till ett annat kan vara praktiskt taget omöjligt att göra för ett barn med autism. När sammanhanget förknippas med detaljer snarare än med en övergripande mening uppstår ofta konflikter som kan orsaka rädsla och oförståelse såväl i familjen som i skolan.
Läs mer
Lena Andersson, förbundssekreterare Riksföreningen Autism, leg.psykolog: "Mamma, är det där ett djur eller en människa? är en mycket viktig och underbar bok. Den är viktig därför att den genom att uppmärksamma och beskriva detaljtänkandet visar hur personer med autism upplever världen och livet. Den är underbar därför att detta, på ett kärleksfullt och respektfullt sätt, illustreras med en rad konkreta exempel av en mamma som gör allt för att underlätta livet för sitt barn. Boken måste läsas av alla som kommer i kontakt med personer med autism."
Om författarna
Hilde De Clercq (1958) har studerat språkvetenskap. Thomas, hennes son med autism, föddes i oktober 1986. För att kunna hjälpa honom övergav Hilde sitt arbete som språklärare. Under några år intresserade hon sig bara för autism.
Stockholms Universitets förlag 1 9789176565902 -
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2008. 271 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411494
- Titel
- Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll
- Författare
- Dahlqvist, Annika
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 212 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Annika Dahlqvists första bok "Doktor Dahlqvists blogg" är mycket omtyckt och efterfrågad. Nu kommer uppföljaren "Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" med konkreta och handfasta råd, bland annat om:
hur lätt det är att övergå till mat med lite kolhydrater och mycket naturligt animaliskt fett (LCHF)
vilka hälsoförbättringar du kommer att märka
varför det är nyttigt med naturligt animaliskt fett
varför det är så viktigt att hålla koll på insulinnivåerna
"Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" innehåller rejäla avsnitt med frågor från allmänheten och svar från Annika Dahlqvist. Dessutom mängder av inspirerande fallberättelser där människor berättar om hur de återfår sin hälsa efter övergång till LCHF. I boken finns också kostråd till barn och äldre.
Förordet är skrivet av Margareta Lundström från "Kolhydrater i Fokus" och efterordet av Lars-Erik Litsfeldt. "Kostdoktorn" Andreas Eenfeldt har skrivit ett kapitel som helt och fullt stöder Annikas beskrivningar av lågkolhydrat/högfettskostens fördelar.
Optimal Förlag 1 9789172411494 -
Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, v...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 192 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248586
- Titel
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn
- Författare
- Benedict, Christian
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 562 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova allt sämre.Sömnforskaren Christian Benedict delar tillsammans med journalisten Minna Tunberger med sig av sin egen spännande forskning om hur sömnbrist ökar aptiten, hur exponeringen av dagsljus får dig att sova bättre och snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar. Christian Benedict berättar om den digitala revolutionen och om hur det blå ljuset förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist.Du får även veta hur den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för dina egna och andras känslor och bidrar till en bättre psykisk hälsa. Och inte nog med det, du får också reda på hur den viktiga djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper dig att lösa dina problem, ladda upp hjärnans batteri och befästa faktaminnen.Intressanta fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.
Bonnier Fakta 9789174248586 -
Träna hemma! : snabbt i form utan gym
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2008. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185605484
- Titel
- Träna hemma! : snabbt i form utan gym
- Författare
- Wyndham-Read, Lucy
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att få den kropp och den energi som du alltid velat ha och att hinna skaffa dig den på den tid som du har kan tänkas som en omöjlig ekvation. Men vad är det som säger att du måste uppsöka ett gym för att kunna komma i form? Genom sitt 6-veckorsprogram, särskilt framtaget för kvinnor, hjälper och motiverar Lucy Wyndham-Read dig att bränna fett och forma din kropp genom övningar du kan göra hemma och utan att det behöver ta särskilt många timmar i anspråk.Lucys tes är att vi ängnar mer tid åt vad vi äter än att röra på oss.Här presenterar hon ett särskilt program för kvinnor som kan utföras utan att behöva uppsöka ett gym.Hon visar även på hur kvinnor som är gravida, nyligen har fått barn eller kommit in i klimakteriet bör träna och vad de bör tänka på.
Bonnier Impact 9789185605484 -
Behandla dig själv : med massage, akupressur...
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2005. 96 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153427278
- Titel
- Behandla dig själv : med massage, akupressur och zonterapi
- Författare
- Kristine Kaoverii Weber
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 196 x 263 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 388 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Syftet med den här opretentiösa handboken är att vara ett alternativ till värktabletter och dylikt, när man plötsligt får ont någonstans eller råkar ut för mindre krämpor på jobbet, i hemmet eller på resor. Teknikerna, massage, akupressur och zonterapi, fokuserar på lättillgängliga delar av kroppen, dvs. händer och fötter, ansikte och huvud, nacke, axlar och ländrygg. Varje teknik beskrivs på ett enkelt sätt och är illustrerad med en färgteckning eller ett färgfoto.
Boken inleder med lite historik och hur man använder den. Därefter presenteras massageteknikerna. Sedan följer olika symtom, som ängslan och oro, artrit, andningsproblem, musarm och andra besvär orsakade av datoranvändning, förstoppning, trötta ögon, baksmälla, huvudvärk etc., och hur man behandlar dem. Boken avslutar med Do-in, ett asiatiskt självhjälpsprogram, där man knackar igång meridianerna för att komma igång på morgonen.
Författaren är diplomerad kroppsterapeut med österländsk inriktning och har studerat bodywork-terapi i 13 år. Hon är också massage- och yogainstruktör och har utbildning i akupressur och shiatsu.
Ica Bokförlag 1 9789153427278 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Wahlström & Widstrand -
Modern örtmedicin
Häftad bok. Stockholm : Tribunförlaget ; [Solna] : [Seelig. 1975. 148 sidor.
Mycket gott skick. En del understrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173800006
- Titel
- Modern örtmedicin
- Författare
- Weiss, Rudolf Fritz
- Förlag
- Stockholm : Tribunförlaget ; [Solna] : [Seelig
- Utgivningsår
- 1975
- Språk
- Svenska
Stockholm : Tribunförlaget ; [Solna] : [Seelig 9789173800006 -
Prillan och bollen : mitt liv med snuset och...
Inbunden bok. Dialogos Förlag. 1 uppl. 2011. 159 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT NYSKICK
Är du slav under snuset?Känner du någon som snusar?
Hur kan det komma sig att snus spelar en så central roll i vår kultur och även inom sportvärlden- trots att idrott och nikotin inte borde hänga ihop?
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175042411
- Titel
- Prillan och bollen : mitt liv med snuset och sporten
- Författare
- Übelacker, Paul
- Förlag
- Dialogos Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 340 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En underhållande och informativ bok om varför vi blir snusare och om de utmaningar vi står inför när vi ska göra våra val i livet. Hur påverkas vi av kultur, värderingar och grupper, i synnerhet under uppväxten och tonåren? I författarens fall spelade idrotten en stor roll. På fester blev det självklart med en prilla under läppen och en skummande öl i handen. Boken handlar om hur det är att bli en idrottare och snusare och hur det påverkar ens uppfattning om sig själv. Den beskriver hur det är att älska sitt snus, hur svårt det är att skilja sig från sitt beroende och att hitta en ny identitet.
Författaren har utgått från sina egna erfarenheter och dessutom intervjuat läkare, psykologer, tandläkare och en mängd snusare. Det är en personlig berättelse som egentligen handlar om allt slags beroende och de mekanismer som styr det. Det handlar också om förebilder, grupptryck, värderingar, ansvar.
Boken är mycket informativ och skriven med stor inlevelse.
Paul Übelacker spelade under tretton år handboll på elitnivå för två av Sveriges största klubbar. Han är ekon. mag. och arbetar nu med ledarskaps- och organisationskulturer samt är en flitig och uppskattad föreläsare.
Dialogos Förlag 1 9789175042411 -
När hörseln sviktar : om livsomställning och...
Häftad bok. Malmö : Centrum för handikapp- och rehabilitetsforskning (Harec). 2002. 197 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK
Ann-Christine Gullacksens nya bok NÄR HÖRSELN SVIKTAR – OM LIVSOMSTÄLLNING OCH REHABILITERING bygger på en intervjuundersökning med hörselskadade i yrkesverksam ålder som författaren träffat vid flera tillfällen sedan 199 läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197386005
- Titel
- När hörseln sviktar : om livsomställning och rehabilitering
- Författare
- Gullacksen, Ann-Christine - Centrum för handikapp- och rehabilitetsforskning
- Förlag
- Malmö : Centrum för handikapp- och rehabilitetsforskning (Harec)
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Malmö : Centrum för handikapp- och rehabilitetsforskning (Harec) 9789197386005 -
foodist
Inbunden bok. HarperOne. 2013. 328 sidor.
ISBN 9780062201256
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Engelsk text.
Hel och ren.
Slitage av låg grad.
Läst ex.
Under bokstaven R.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
HarperOne 9780062201256 -
Den sista flytten
Inbunden bok. Historiska Media. 2024. 160 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Hur ska man gå till väga när det är dags att lämna sitt hus efter många år? När vare sig barnen eller någon annan är intresserade av de gamla släktklenoderna och den stora boksamlingen?
Med en stor portion humor berättar författar läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180504805
- Titel
- Den sista flytten
- Författare
- Ahlander, Dag Sebastian
- Förlag
- Historiska Media
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 195 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 278 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Jag skriver allt detta för att ni skall förstå hur omtumlande, för att inte säga traumatisk, denna flytt var för mig. Att tvingas göra mig av med så många böcker, uppskattningsvis något under hälften av hela samlingen, kändes skrämmande. Det var som att säga upp vänskapen med tusentals gamla vänner och radera sitt minne. Det var att tappa fotfästet."Hur ska man gå till väga när det är dags att lämna sitt hus efter många år? När vare sig barnen eller någon annan är intresserade av de gamla släktklenoderna och den stora boksamlingen? Med en stor portion humor berättar författaren Dag Sebastian Ahlander om sina svagheter och tillkortakommanden i det fysiskt ansträngande arbetet att tömma en välfylld källare och vind samt ett stort uthus dit ingen längre vågade sig in. Tidvis befarar han att denna sista flytt kommer att leda till hans död. Men han överlever och tar sig igenom den många insikter rikare. En viktig slutsats är att vi har alldeles för många saker och att vi inte heller vet vad vi har. Men kanske än viktigare är att förbereda sig för livets olika faser i god tid. Det är lättare sagt än gjort – och ingen kommer undan!
Historiska Media 9789180504805 -
Leva & läka med naturen - PRESENTSKICK
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2017. 240 sidor.
Nyskick. Givetvis ej namnad/ägaremärkt.
I Leva & läka med naturen får läsaren vägar att växla ner, hitta balans och återhämtning med hjälp av naturen. Med inspiration från skog, hav, himmel och sol presenteras kreativa projekt som för oss närmare det lugn och den läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113076829
- Titel
- Leva & läka med naturen : projekt för balans, kreativitet och återhämtning
- Författare
- Carlile, Anna
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 266 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 1248 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I en stressig tillvaro söker vi gärna oaser för stillhet och mental avkoppling. Allt fler har lärt sig uppskatta naturen som en resurs för hälsofrämjande och kraft.
I Leva & läka med naturen får läsaren vägar att växla ner, hitta balans och återhämtning med hjälp av upplevelser och kreativa projekt i naturen. Med inspiration från skog, hav, himmel och sol presenteras saker att upptäcka och göra som för oss närmare det lugn och den stillhet som naturen erbjuder. Det kan handla om att skåda moln, tyda en stjärnklar himmel, bygga en drake eller pressa växter. Med kreativitet som ledstjärna och ett brinnande engagemang för allt naturen har att erbjuda visar Anna Carlile hur vi i stort och smått kan koppla ner genom att koppla upp oss mot naturen.
Norstedts 1 9789113076829 -
Friskare rygg : förebyggande åtgärder och beh...
Häftad bok. Västerås : Ica bokförl. 1986. 120 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153409809
- Titel
- Friskare rygg : förebyggande åtgärder och behandling
- Författare
- Fossgreen, Johannes - Brodin, Harald - Kirkegaard, Jens Lund - Soneby, Merete
- Förlag
- Västerås : Ica bokförl
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica bokförl 9789153409809 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185506217
- Titel
- Så botar jag reumatism, gallsten, psoriasis, eksem, astma, migrän m.m
- Författare
- Nissen, Alma
- Utgivningsår
- 1982
- Omfång
- 111 sidor
- Språk
- Svenska
1 9789185506217 -
Nio-dagarskur för invärtes rening för att åte...
Häftad bok. 1 uppl. 1980. 166 sidor.
ISBN 9780136225065
Nära nyskick. är en guide för människor över hela världen som lider av förlamande artrit, nedbrytande diabetes och en massa andra allvarliga sjukdomar och vanliga åkommor. Han påvisar att denna hälsoguide innehåller alla de senaste rönen och terapierna som läkare, fors läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
1 9780136225065 -
Gruppdynamik inom idrott
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2016. 311 sidor.
Mycket gott skick. Lättare bruksslitage på omslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187745928
- Titel
- Gruppdynamik inom idrott
- Författare
- Lindwall, Magnus
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 311 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 180 x 215 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 725 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gruppdynamik inom idrott – nycklar till världens bästa lag beskriver idrottsgruppen ur flera olika perspektiv. Med en fot i forskningen och den andra i den praktiska verkligheten får läsaren kunskap och förståelse för viktiga teorier och processer som ligger bakom idrottsgruppens utveckling mot framgång. Trots att det alltid finns ett osäkerhetsmoment inom idrott – vilket för många kan vara idrottens charm – finns det vetenskapliga teorier och modeller som kan beskrivas som kunskapsmässiga nycklar med vilkas hjälp det går att bygga starka och välfungerande lag.
Boken riktar sig främst till tränare och aktiva i idrottsgrupper men är även tänkt som kurslitteratur vid universitet, högskolor och folkhögskolor, samt vid tränarutbildningar inom idrotten. Innehållet är även intressant för yrkesgrupper som kommer i kontakt med gruppdynamiska processer, till exempel lärare i idrott och hälsa.
SISU Idrottsböcker 9789187745928 -
Kundaliniyoga : för hälsa, livskraft och själ...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2004. 168 sidor.
Nära nyskick. Med inlaga i nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153424390
- Titel
- Kundaliniyoga : för hälsa, livskraft och självkännedom : baserad på Yogi Bhajans lära
- Författare
- Wiveca Hjalmarsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 236 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kundalini översätts med livsenergi. Genom att träna yoga stärker man nervsystemet och frigör blockeringar i kroppen, vilket gör att man får ett ökat energiflöde och mer livskraft. Kundaliniyoga består av fysisk träning, mental träning och andlig träning. Man utgår ifrån att kroppen, sinnet och själen är lika viktiga för att vi ska må bra.
Boken vänder sig till den som vill lära sig slappna av, förbättra sin hälsa, få mer livsenergi och lära känna sig själv bättre. I boken finns all information man behöver för att börja med kundaliniyoga hemma många tydliga foton visar hur man gör. Här får man lära sig om andning, mantran, meditation, yogans historia, chakrasystemet, yogisk kost och livsstil. Ca 120 foton, ca 10 teckningar. Utk. mars.
Ica Bokförlag 1 9789153424390 -
Tao te ching (dao de jing) - the way to goodn...
Inbunden bok. Amber Books Ltd. 2017. 96 sidor.
Mycket gott skick. Reva i pärmryggens övre kant, ca 3 cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781782743224
- Titel
- Tao te ching (dao de jing) - the way to goodness and power
- Författare
- Tzu, Lao
- Förlag
- Amber Books Ltd
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 265 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 810 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- No understanding of Chinese civilization is possible without a grasp of Taoism, the philosophy that has shaped not just Chinese spirituality but also art, science
and politics. And it was in the Tao Te Ching, written around 300BC, that the fundamental beliefs of Taoism were first gathered. This short, wise but very humble book went on to influence on philosophy, religion and politics. In a compellingly simple rhetorical style the book addresses how to live a simple, peaceful and harmonious life, how to rid oneself of desires and free society of institutions that promote greed. This dual-language edition of Tao Te Ching presents the original Chinese characters with a new translation on the facing page. With a new introduction that
discusses the questioned authorship of the text and editorial notes, all 81 brief chapters are included, ranging from advice for politicians to wise words for the
everyday person. Of immense influence across millennia, Tao Te Ching is a classic text richly deserving this exquisite edition.
Amber Books Ltd 9781782743224 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Forum
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Vänta barn : en bok om graviditet, förlossning och första tiden med barnet Fjellvang, Hanne Häftad. Gothia Kompetens 3 ex från 55 SEK
Levande människa : basal kroppskännedom för rörelse och vila Gertrud Roxendal - Agneta Winberg Inbunden. Natur & Kultur Akademiska 6 ex från 150 SEK
Kärlekens nya lagar : hur nätdejting förändrar våra relationer Bergström, Marie Inbunden. Fri Tanke 3 ex från 170 SEK
Smärtsam närhet : en bok om våld i nära relation Wassén Eriksson, Eva Inbunden. Brottsofferjouren Sverige 5 ex från 128 SEK
Narrativ etik - i vård och omsorg Beate Indrebø Hovland Häftad. Gleerups Utbildning AB 2 ex från 185 SEK
Mamma, är det där ett djur eller en människa? : om överselektivitet och autism De Clercq Häftad. Stockholms Universitets förlag 1 ex 249 SEK
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll Dahlqvist, Annika Inbunden. Optimal Förlag 33 ex från 14 SEK
Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Benedict, Christian Inbunden. Bonnier Fakta 12 ex från 50 SEK
Behandla dig själv : med massage, akupressur och zonterapi Kristine Kaoverii Weber Häftad. Ica Bokförlag 4 ex från 220 SEK