Händernas kraft : mudror för bättre energiflöde, hälsa och andlig utveckling
Hardcover book. Livsenergi. 1 ed. 2022. 159 pages.
Very Good Condition.
Flat rate shipping Sweden: 62 SEK
Publisher's information
- ISBN
- 9789189437180
- Title
- Händernas kraft : mudror för bättre energiflöde, hälsa och andlig utveckling
- Author
- Saradananda, Swami
- Publisher
- Livsenergi
- Year of release
- 2022
- No of pages
- 159 pages
- Binding
- Inbunden
- Size
- 168 x 240 mm Spine width 16 mm
- Weight
- 552 g
- Language
- Svenska
- Description
- Upptäck 60 mudror för ökad livsenergi och harmoni!Mudror är en ofta förbisedd österländsk tradition som tar energin i våra händer på allvar och utnyttjar den för ökad hälsa, livsglädje och harmoni. Om vi förstår hur vi kan kanalisera energin i handen så kan vi skapa oanad förändring i livet. Med enkla handrörelser och handställningar kan vi skapa energiflöden för olika fysiska, känslomässiga och mentala behov. Händernas kraft är en komplett och fullt illustrerade mudra-guide med mycket praktisk och inspirerande insikt i hur man använder dessa subtila och vackra gester för att vitalisera livet på alla möjliga områden, inte bara i din yoga eller meditation. I boken lär författaren ut grunden för en mudrapraktik och visar varför och hur man utför de olika handställningarna. Hon delar också upp mudrorna i de olika elementen eld, luft, eter, jord och vatten med specifika hälsoegenskaper och fokus på en viss del av handen, t.ex. Eldmudror: Tummen, som hör till solarplexuschakrat, är i fokus, för ökad styrka och självkänsla. Fysiska kopplingar: matsmältning, muskler och syn. Till varje mudra hör en sång, en meditation, en andningsövning (pranayama), en yogaposition (asana) eller en visualisering. Händernas kraft bjuder också på en rad mycket användbara mudra-rutiner för vanliga fysiska och känslomässiga hälsoproblem, från ångest och trötthet till artrit och huvudvärk.
Livsenergi
1
9789189437180
